冷却期間中、どう過ごせばいいのか分からなくて、悩んでいませんか？
別れてから彼と距離をとっているから、連絡したくてもできない…。
でも、1人でいると彼のことばかり考えてしまって、悲しくなる…。
そんな気持ちで毎日を過ごしているのではないでしょうか。
だからといって、「とりあえず彼の気持ちが落ち着くまで待とう」と、何もせずにボンヤリしてしまっていませんか？
実はそれ、非常にもったいないです。
なぜなら、復縁できるかどうかは「冷却期間をどう過ごすか？」にかかっているから。
別れたカップルが復縁する確率って、どのくらいか知っていますか？
実は、たったの14%。つまり、7人に1人しか復縁できていないんです。
参考：復縁の可能性は14%？ 成功者150人から学ぶ『確率が高い期間・復縁の方法』
なぜ、こんなに復縁が難しいのか？
それは、振った側が「また同じ理由で別れるのでは？」という、不安を感じるからです。
実際、私も元彼に「復縁しよう」と言われたとき、この理由で断ってしまったことがあります。
でも逆にいえば、あなたが「別れた頃とは違う姿」を見せれば、復縁は十分可能です。
だからこそ冷却期間は、あなた自身が成長する時間にするべきなんです。
そうすれば、再会した彼に「前より魅力的になったな。またやり直したい」と思わせることができます。
今回は、少しでも早く彼と復縁するための冷却期間の過ごし方について、詳しく解説します。
「絶対に彼と復縁したい！」という人は、気合いを入れて読み進めてくださいね。
振られた原因を分析する
まず最初にやるべきことは、「自分が振られた原因を分析する」ことです。
この原因をハッキリさせておかないと、彼に「また同じことを繰り返すんだろうな」と思われてしまい、復縁は難しくなります。
男性が別れる理由としてよくあるのは、以下のようなケース。
ただし、こうした本音を彼がそのまま伝えてくれることは、ほとんどありません。
あなたを傷つけたくない気持ちから、「今は仕事が忙しくて」とか、「嫌いになったわけじゃない」といった、曖昧な言葉を選ぶことが多いです。
だからこそ、ここで一度しっかり振り返ってみましょう。
- 彼がいつから冷たくなったのか？
- 自分に思い当たる行動はなかったか？
この2点を見つめ直すことが大切です。
そして必ず、「もう同じことは繰り返さない」と心に決めてください。
たとえば、彼が忙しいのに何度もしつこく連絡してしまったのであれば、今度は彼の都合を優先して、連絡を控えるようにしよう、といった感じです。
こうした反省の気持ちがあれば、彼と再会した時に、「昔と変わったんだな」と感じてもらえます。
そうなれば、あなたへの不安が少なくなり、復縁の可能性はグッと高くなりますよ。
自分を褒める習慣をつける
自分を褒める習慣をつけることも大切です。
特に振られた直後は、「私なんてダメだ…」と自分を責めてしまいがち。
でも、そのままにしていると自己肯定感がどんどん下がり、表情まで暗くなってしまいます。
そうなると、彼に再会したときに「なんか暗いな…」「今の彼女じゃ、復縁するのは厳しいかも」と思われてしまうはずです。
想像してみてください。
彼があなたと再会したときに
・ずっと暗い表情で、自信なさそうにしている
・明るくて、前向きに振る舞ってくれている
どちらのほうが、「もう一度付き合いたい」と思ってもらえそうでしょうか？もちろん、後者ですよね。
だからこそ、自分を褒めるクセをつけて、自分のことを認めてあげることから始めましょう。
褒める内容は、どんな小さなことでもOK。
・鏡を見て「今日のメイク、うまくいったかも」
・仕事が終わったら「今日もよく頑張った！」
・朝起きられたら「えらい！」
最初は少し照れくさいかもしれませんが、慣れれば自然と習慣になりますよ。
そして毎日続けていくうちに、少しずつ自信がつき、雰囲気や表情も明るくなっていきます。
そうなれば、彼が再びあなたに魅力を感じて「やり直したい」と思うようになりますよ。
新しいことに挑戦する
今までやったことがないことにチャレンジするのもおすすめです。
というのも、男性が冷める原因のひとつが「相手のことを知り尽くしてしまい、魅力を感じなくなる」ことにあります。
男性は、相手の知らない部分があるときに「この人のことをもっと知りたい」と魅力を感じるもの。
でも、長く付き合っていると、どうしても新鮮さがなくなり、飽きやすくなります。
だからこそ、冷却期間に新しいことに挑戦して、彼の知らないあなたの一面を増やすことが重要です。
たとえば、
など、「やってみたかったけど後回しにしていた」ことに、ぜひチャレンジしてみましょう。
すると、彼も「別れている間に何があったんだろう？」と気になり、あなたに新しい魅力を感じるようになりますよ。
外見を磨く
復縁するためには、外見を磨くことも大事です。
見た目は変化が1番伝わりやすく、彼の心を動かすには最も効果的だからです。
特にやるべきなのが、
・清潔感を身につける
・付き合う前とのギャップを見せる
ことです。
詳しく解説していきます。
清潔感を身につける
まず、清潔感。
同じ相手と長く付き合っていると、ついガサツになりがちです。
シワのある服を着ていたり、髪の毛が傷んでいたりすると、男性はガッカリします。
服装に気をつける、美容院に行くなど、彼にマイナスな印象を与えないように心がけましょう。
特に、男性が冷める大きな原因が「ムダ毛」です。
どんなに身なりを整えても、ムダ毛があるだけで、すべて台無しになってしまいます。
彼に「清潔感がない」と思われないために、今すぐできる対策は、以下の記事でまとめています↓
参考記事：「清潔感がない女性」に男性は冷める。復縁したいなら脱毛で垢抜けよう
付き合う前とのギャップを見せる
次に、付き合う前とのギャップを出すことも大事です。
男性は意外と鈍感なので、髪型やメイクを少し変えただけでは、気づかれないこともあります。
そこでおすすめなのが、付き合っていた頃とメイクやファッションをガラッと変えることです。
今までフェミニンな服装が多かったなら、大人っぽいファッションに変えてみる。
そして、それに合うメイクを勉強する。
そうすれば、彼が再会した時に、「昔と全然違う…なんかすごい大人っぽくなった？」と、ギャップにドキッとします。
さらに効果的なのが、ダイエットです。
時間はかかりますが、そのぶん変化も大きいので、彼の目に留まりやすくなります。
詳しいダイエット方法は、以下の記事で解説しています。
まとめ：復縁したいなら冷却期間で自分を変えよう
冷却期間は、自分を変える努力に全力を注ぎましょう。
「できることはすべてやった！」と胸を張って言えるレベルになれば、復縁はすぐそこです。
未来は待つものではなく、つかみにいくもの。
今日から少しずつ動き出せば、彼との新しい関係が必ず開けますよ。
合わせて読みたい
冷却期間が終わったら、次はいよいよ“彼との距離を縮めるステップ”に進みましょう。
元彼に復縁したいと思わせるLINEのやり方は、以下の記事で紹介しています。
